女人经期请喝美味芹菜藕片汤 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:吃的养生

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女人经期请喝美味芹菜藕片汤
发布时间:2009-12-31 16:05:12 浏览:6088 来源:老中医养生网
女性月经就象“小月子”一样,其实不少妇科疾病都跟这一时期有关,只是有时候女性自己感觉不到。或许年哪几家医院治疗睡眠性癫痫病好轻的时候,不在意老一点了就会深有体会了!
专家提醒,女性月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜和胡椒等。可适当吃一些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
另外,痛经的女性朋友应保持大便通畅,尽量多吃一点蜂癫痫的诊治进展蜜、白薯、芹菜、香蕉等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。那么经期吃什么最好呢?下面小编就来介绍一款美味的经期营养汤。
美食芹菜藕片汤:
原料:鲜芹菜150克,鲜藕150克,花生油25克,精盐、香料各适量。
制作:
(1)将芹菜择洗干净天津哪医院看癫痫病好,切成小段:鲜藕去皮,洗净,切片。
(2)将花生油倒入锅内烧热,再将芹菜、藕片倒入锅内炒片刻,加适量精盐、500克水炖煮,熟后放香油,分二、三次食用。
特点:清淡脆嫩。
保健功效
藕含淀粉、游离氨基酸、胡萝卜素、粗纤维、蛋白质、脂肪癫痫挂号挂属于什么科、糖类、维C、儿茶酚和过氧化物酶等。生藕甘寒,能凉血止血。
除热清胃;熟藕甘温,能健脾开胃,益气补心。芹菜能调经止带、平肝清热、养神益力、祛风利湿。
此汤具有调经止血的作用。适用于防治因血热而出现的月经过多,心烦口燥等症。

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