秋季养生 哪些蔬菜效果堪比补药? –

发表日期:2020-09-16 | 来源:吃的养生

养生之道网导读:秋季养生,哪些蔬菜效果堪比补药?说到饮食时,大家对于这么一方面的信息有着多少了解呢?知道一些日常食用的讲究吗?其实,在吃方面存在着许多奥妙,在不同的季节里的食物会起到不同的功效,如这些蔬菜在秋呼和浩特癫痫病哪里好季中可有补品的说法,是秋季中的宝贝。现在就来了解一下有指哪些吧?

秋季补品1、包心菜:

其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜癫痫病治疗大概费用是多少还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

秋季补品2、萝卜:

治疗枕叶癫痫病医院哪家好>萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、郑州有几家小儿癫痫医院下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有 秋后萝卜赛人参 之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

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