营养专家团推荐考生饮食调养法食疗养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:吃的养生

中高考在即,考生压力增大,家长也跟着着急上火,每天掂量着给孩子做什么好吃的,在关键时刻,特邀请权威营养专家团为考生家长支招,教您制作好吃、增食欲又营养的佳肴,为考锦州治疗癫痫的医院排行榜生加油。

香菇黄焖鸡

原料:三癫病怎样治黄鸡500克,干香菇5朵,葱2根,姜5片,蒜蓉3勺,红糖20克,酱油45毫升,盐5克,料酒15毫升。

做法:鸡洗净后,斩成长约5厘米,宽3厘米的大块备深圳市治癫痫病去哪好用;炒锅烧至3成热,保持中火,不用放油,倒入鸡块炒至出水,然后将血水倒掉不用;鸡肉变白,开始炒 出油时,淋入料酒、倒入酱油、红糖一起翻炒,直到鸡肉上色,然后放入蒜蓉,炒到日照治癫痫病可靠的医院酱料出香味,放葱、姜翻炒均匀,然后将炒好的鸡肉放入汤锅中,加入开水,没 过鸡肉表面,放入干香菇,炖30分钟,加盐调味,炖至鸡肉熟烂即可出锅。

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