睡觉时千万别配戴五种东西

发表日期:2020-05-19 | 来源:吃的养生

  人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。  

  1、戴“表”睡觉。  

    有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用突然抽搐怎么办?寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但不可不防。  

  2、戴“牙”睡觉。  

    一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大 甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙。  
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  3、戴“罩”睡觉。  

    美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患 的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。  

  4、带“机”睡觉。   乌鲁木齐治好癫痫病的医院有几家

    有的人晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯· 指出,各种电子设备在使用和工作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱。  

   5、带“妆”睡觉。  

   &n温州正规癫痫医院bsp;有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆睡觉,会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞 ,长时间下去还会诱发 ,损伤容颜。

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