测测你有午饭恐惧症吗?上班族4招可克服

发表日期:2020-05-18 | 来源:吃的养生

“午饭”是网络盛行的流行词汇之一,主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感觉到饿,过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午,不少高校学生、国企人员、公务员,甚至办公室的清洁阿姨都感叹:“不知吃点什么好,更不知道该跟谁吃。”

测测你有“特发性青少年癫痫的治疗午饭恐惧症”吗?

其中职场新人最易患上“午饭恐惧症”,一般有“午饭恐惧症”的人往往有以下几种心理,看看你是不是中招了呢?

1、一到午餐时间就恐惧,不知道吃什么或不知道跟谁去吃;

2、不敢和同事同桌吃饭;

大同治疗癫痫重点医院 gn:left;">3、和同事吃饭总觉得很别扭,总觉得自己不合群;

4、到了吃饭的时间并不感觉到饿,而过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃;

5、内心排斥吃饭的时间;

6、内心其实渴望和同事吃饭却不敢。

<庐山治疗最好的癫痫病医院 strong>如何改善“午饭恐惧症”?

有“午餐恐惧症”的白领应该建立一种积极的人生态乐观的生活方式,勇敢地融入他人的交际圈,多与同事交流,敞开心扉,分享自己生活、工作中的喜怒哀乐。同时,同事之间也应该相互关怀,帮助性格内向的同事,发现身边的美好事物,相互学习,共同进步。

专家建议,还通过以下方法可缓解该症状:

癫痫病治疗哪家强?align:left;">1、把眼光关注到自己身上,感受自己的力量;

2、深,将空气中的能量吸入腹部,感受到自身充满活力;

3、自己的脚跟与大地的真实触感,从中获得力量,感受到平等;

4、意识到真实交往与自己想像不同,敞开心胸,尝试以平和的心态勇敢地加入新群体。

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