经期吃山楂好吗 吃山楂能调经吗

发表日期:2020-05-18 | 来源:吃的养生

山楂的调经说法

山楂性温,入肝经,能通行气血、疏肝理气,有活血、祛瘀、止痛之功,适用于肝胃不和导致的经期和,本品加糖水煎服可调理痛经,与当归、香附、红花同用也有止痛的功效。

食用注意

1、、有、吐酸者和患者应慎用山楂。

2、食用山楂不可太多,食用后要注意及时漱口,以防对牙齿有害。

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山楂蒸鸡肝

材料:山楂50克,山药90克,鸡肝100克,水发薏米80克,葱花少许。

调料:盐、白醋、芝麻油、食用油各适量。

做法:1、山药切成丁,山楂切成小块,鸡肝切片。

2、取榨汁机,选择干磨刀座组合,将薏米倒入干磨杯中,加入山楂、山药,将食材磨碎,将磨碎的食材装入碗中,加入鸡肝、盐、白醋、芝麻油拌匀,装入盘中

晋城癫痫病医院排行榜 ;">3、放入烧开的蒸锅中,用大火蒸5分钟,至食材熟透,取出,放入葱花、热油即可。

营养功效:本品能健胃止呕、补肝养血,尤其适合经期呕吐的女性食用。

食用时间:建议经前期食用。

山楂干乌鸡汤

材料:乌鸡550克,山楂干15克,葱段、姜片各少许。

调料:盐、鸡粉、料酒各适量。

做法:1、乌鸡切成小块。广元癫痫病医院有多少 

2、锅中注水烧开,倒入乌鸡块,煮至沸,氽去血水,捞出备用。

3、砂锅中注水烧开,放入山楂干、姜片、乌鸡块、料酒,烧开后用小火炖30分钟至食材熟透,加入盐、鸡粉搅匀,盛出撒上葱段即可。

营养功效:本品具有很好的滋补功效,适合经期食欲不佳的女性食用。

食用时间:建议经前期食用。

山楂灵芝香菇汤

材料:癫痫病的儿童早期症状猪瘦肉100克,山楂85克,鲜香菇50克,灵芝3克。

调料:盐、鸡粉各少许。

做法:1、山楂切成小块,香菇切成片,猪瘦肉切成丁,备用。

2、砂锅中注水烧开,倒入灵芝、香菇片、山楂、瘦肉丁,搅拌使材料散开,烧开后用小火煮约20分钟,至食材熟透,加入盐、鸡粉,转中火继续煮至汤汁入味。

3、关火后盛出煮好的汤料,装入汤碗中即可。

营养功效:本品既能健胃开胃,又能补心健脾,尤其适合心脾两虚的女性食用。

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