山楂的功效和作用 能降血压还能降胆固醇

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃的养生

  山楂的功效有很多,不只是我们都知道的开胃效果。然而具有有哪些好处?下面小编就和大家一起分享下,喜欢吃山楂的朋友们要多关注,还会介绍一些吃山楂的方法。不管是做菜还是做饭,山楂的营养成分发挥出来才是最重要的。

  山楂又叫做山里红、红果、胭脂果等,它的味道酸甜,是很多人爱吃的一种水果。山楂的功效主要体现在很高的营养和医疗价值方面。在人们的生活中,山楂既是食品又是药品。山楂的营养价值在于它含有较高的热量,有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C等。

  山楂的功效和作用有哪些

  山楂对防治疾病以及保健身体有着很好的作用,山楂富含黄酮类癫痫病医院有哪些化合物,对于防治心血管疾病有很好的帮助,它能够扩张血管、增加冠状动脉血流量等。山楂可以有效的降低人体血压、血脂和胆固醇,具有软化血管、理疗和镇静的作用,山楂的功效还包括有效地减少脂肪在体内的堆积,具有消除体内脂肪,减少脂肪吸收的作用。另外,山楂还能有效地抑制细菌的滋生,具有防衰老、抗癌,增强自身免疫力的功效。

  经常吃山楂有助于提升食欲、促进睡眠,让骨骼中血钙的数量保持恒定,从而达到延年益寿的作用。身体稍胖的人常常食用山楂对于减肥有利。脾弱引起的消化不良、胸腹涨闷之人吃山楂能够起到促进食物消化、调理肠胃的作用,起到缓解病痛的功效。

  冠心病、高血脂等病人,食用山楂能够缓解和抑制病情,达到强身健体的功效济南哪家医院治疗癫痫病好。此外,山楂山楂的功效还体现在对治疗老年人的心脏病、腰腿疼痛、小肠疝气等方面。

  山楂的食用方法

  山楂的食用方法有很多,各种吃法都能够很好地发挥出山楂的功效,比如生吃山楂,能够收到消除脂肪、化食消积、顺气开胃、止血胀痛、化血块、活血等功效。接下来为大家介绍山楂的两种食用方法!

  山楂水

  原料

  鲜山楂10个,红糖30克。

  做法

  1、将山楂打碎,加水约500毫升,浸泡30分钟意识丧失,大小便失禁,这是不是癫痫发作的症状?

  2、用大火煮开后小火煎30分钟,滤出山楂液。

  3、加入红糖,煮沸即成。

  4、不定时代茶服用,每日1剂。

  功效:祛疲消积,疏肝行气。适用于慢性肝炎、肝硬化、肝胆肿瘤等病症。症见胁肋疼痛,痛处不移,腹胀,食欲不振,面色晦暗,舌质黯或带癖点癖斑,脉弦。

  山楂炖兔肉

  原料

  净兔肉500克、山楂40克、料酒10克,糖色、葱姜蒜、盐、味精各适量。

  做法

  1、兔肉武汉癫痫病重点医院洗净切块山楂洗净。

  2、锅置火上放,适量清水兔肉块与山楂同煮至烂,再放入盐、料酒、姜丝、葱段、糖色、味精烧至汁浓盛入盘中即可。

  功效:兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、钾、钠、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2等,是高蛋白质低脂肪食物,具有补中益气、凉血解毒等作用。此菜由兔肉与开胃消食的山楂制成,具有补益气血、健胃消食之功效,适合产妇食用。

  结语:这里小编只介绍了两种山楂的吃法,喜欢做菜的朋友可以研究一下。回去之后自己尝试做着来吃,口感非常好。相信不少喜欢吃山楂的朋友都知道这两道菜。尤其是山楂和兔肉做的菜,能够补中益气,常吃可以强身健体!

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