夏季可以天天泡脚吗 泡脚要注意什么

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃的养生

  夏季可以天天泡脚吗?很多人有冬季泡脚的习惯,那么夏季可以泡脚吗?现在正值夏季,天气炎热,夏季可以天天泡脚吗?下面小编为您介绍夏天天天泡脚的好处及注意事项,一起来了解一下吧。

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  在夏季很多人由于贪图凉快,认为大热天越泡越热,就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式,一年四季都适宜。

  泡脚有好处,而且是有依据的。夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲昆明最佳治疗癫痫医院,促进睡眠。

  因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,还是人体穴位最密集的部位之一,夏天又是人体阳气最旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,上面说的症状自然也就缓解了。

  人的脚就像树的根,树武汉市癫痫病的专科医院死根先枯,人老先老脚。中医认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。”

  根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时用温热水泡脚能疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,从中药治疗癫痫病管用吗而更好地发挥扶阳祛寒的目的,还能达到“治未病”的效果,对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。

  夏天泡脚水温不宜过高,以免烫伤,大约在40℃-45℃左右即可。而每次泡脚时间不宜过长,20-30分钟左右为宜。不同的人群泡脚也有不同的讲究,如阳气不足者最好在中午泡脚,而失眠者最好在晚间睡前泡脚。

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