张学良养生宝典 晨起必大笑30分钟

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃的养生

每天早起大笑30分钟

张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底西安事治疗癫痫的费用变之后,他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让他看破红尘,恰恰相反,他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。

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每日清晨6点,张学良准时起床去登山。在较好的癫痫医院30分钟的登山过程中,他摸索出了一套“大笑养生法”。他说,笑是为了长寿,早晨起床第一件事,就是要让自己快乐。想快乐,就要把心胸放宽开封专业治癫痫,不要想烦恼的事。心胸放宽,首先要放松,整个心落下来了,身体才会松弛,不再压抑、紧张,才会由衷地发出笑声。

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