七部位按摩减肥方法 不节食轻松变瘦

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃的养生

  现在正值夏季,也是减肥的好时节,美眉们在努力寻找有效的减肥方法,按摩减肥是比较受到MM们欢迎的一种减肥方式,因为它不用痛苦地节食,也不用强迫自己去运动,更不用忍受减肥药的副作用,它通过按摩肥胖的部位,有针对性地减肥,所以是很理权威的癫痫医院想的一种局部减肥方法。那么按摩减肥方法有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。

  一、肋骨

云南哪家癫痫病医院可靠

  1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方,并从两侧向中间的方向按摩。

  2、用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现,但一定要坚持做下去,直到这种症状消失为止。<额叶癫痫病人不能吃什么药/p>

  二、肚子

  自然地呼吸,同时将双手叠加,然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上36 次,最少也要做 8 次以上,并且直到摩擦山东癫痫病的治疗医院有哪些起热方可停止。

  三、背

  双手放在后背部,上下用力地摩擦脊椎两侧。

  缓解腰部的紧张感,增强肾功能。

 相关文章

相关养生