白领周末健身首选四种最佳运动_白领保健

发表日期:2020-01-07 | 来源:吃的养生

  健身也是生活积极健康的一种方式,健身的好处有很多,对于久坐上班族而言,不仅可以锻炼身体还可以减肥,缓解工作上的压杭州治癫痫应该去哪家医院力,而以下四种健身活动是电脑族周末养生保健的好运动。

  1、登山

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  适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。

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  理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到咸阳找专治癫痫病的医院新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。

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