脾胃不好按摩哪里比较好?极少人知道!

发表日期:2019-11-28 | 来源:吃的养生

现在很多上班族饮食习惯都是这样,要么匆匆忙忙的吃,要么饿了才吃,要么两餐并一餐吃,这些坏习惯,导致很多人都有脾胃问题,那么脾胃不好按摩哪里呢?

1、气海穴

作用:有温养和强身的功效。

位置:位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。

西安专看癫痫医院indent: 2em;">按法:按摩时以顺时针方向。

2、内关穴

作用:消除胃胀气,胃痛时按摩还可起到很好的止痛效果。

位置:位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,

按法:如果胃痛发作,可以按200次。

儿童癲痫不能吃的食物东西 2em;">3、天枢穴

位置:天枢穴在肚脐旁2寸处

作用:具有健脾和胃、通调肠腑的功效,能治疗很多疾病,如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等。

按法:平躺在床上,于肚脐左右两拇指宽处找到天枢穴,用食指、中指和无名指3根手指的指腹下压、按摩天枢穴,持续约2分钟即可。

婴儿癲痫能治愈吗nt: 2em;">4、足三里穴

作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法:按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。

5、中脘穴

脑炎可以引起癫痫么作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。

位置:肚脐上方4指宽处。

按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

中医认为,穴位按摩不失为养肠胃、促食欲的养生好方法。拥有一副脆弱肠胃的你,平时多用穴位按摩来养肠胃,既不花钱,又能起到保养功效,何乐而不为,赶快收藏起来吧!

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