吃什么促进胎儿大脑发育 这样吃有助于胎儿大脑发育母婴保健

发表日期:2019-11-15 | 来源:吃的养生

   吃什么促进胎儿大脑发育?人的聪明才智依靠学习和训练是绝对必要的,但与在胚胎期所形成的物质基础——大脑的结构也是密切相关的。大脑需要的主要素有:脂质、蛋白质、糖类、维生素(如维生素A、B族维生素、维生素E等)、矿物质(钙突然失去意识晕倒抽搐、磷等)。

  其中,脂质(即多不饱和脂肪酸)是第一成分,占60%;蛋白质占35%,虽不是脑的主要建筑材料,但它是大脑兴奋和抑制作用的机构单位小儿脑膜炎后癫痫病如何治疗?,磬须有它,大脑才能充分发挥记忆、思考等运动的能力;糖类为脑细胞活动提供热量;维生素和矿物质等在大脑中所占比例虽然不高,却是脑部发育的必需物质。

  所有这些物质一半以上是母体自身不能制造的,而必须依靠膳食供给。所以,孕武汉癫痫怎么治妈妈的营养对胎儿大脑结构健全与否、智力的优劣至关重要。

  粮谷类:小米、玉米等。

  硬果类:核桃、芝麻、花生、松子仁、南瓜子、栗子、杏仁等。

  蔬菜类:黄花菜、冬菇、香菇等。北京看癫痫病医院

  水产品:深海鱼、海螺、、虾、鱼子、虾子、海带、紫菜等。

  禽、蛋类:鸭、鹌鹑、等。

 

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