肾虚原因 男性肾虚吃什么调理_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:吃的养生

  的发生,困扰着众多的男朋友,威胁着患者的。所以在日常生活中我们应该要爱护自己,保护自己免受疾病的危害。那么,肾虚通常是怎么引起的呢?又该怎么?

  肾虚的病因

  1、吸烟喝酒

  经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。

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  2、熬夜

  经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚。

  3、过度焦虑,精神太过于紧张

  现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。

  4、久坐不动

  长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。

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  肾虚与内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。

  6、房事过度

  如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。

  男人肾虚应该吃的

  1、山药

  性平味甘,为中医“上品”癫痫病的症状有哪些之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  2、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  3、何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  4、栗子

  儿童头痛性癫痫病一般有哪些症状性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚者,最宜食用。

  5、干贝

  又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  6、枸杞子

  性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

(责任编辑:彭志兴)

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