久坐的危害_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:吃的养生

    久坐损心

    久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中,容易诱发和脑血栓形成。

    久坐伤肉<癫痫心理治疗有效果吗/p>

    祖国医学认为“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,出现下肢浮肿,倦怠乏力;重则肌肉僵硬,疼痛麻木,从而引起成肌肉萎缩。

    久坐损筋伤骨

    久坐颈肩腰背持续保持固哪些情况会导致癫痫病发作定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张状态,可导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,诱发、痔疮、下肢静脉曲张等。

    久坐伤胃

    久坐会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就癲痫病是什么症状儿童会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等。

    久坐伤神损脑

    久坐不动,血液循环减缓,会导致大脑供血不足,出现精神萎靡。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。

&n醒脑开窍治疗癫痫好吗bsp;   保健专家建议  为了你的身心,不要久坐下棋、玩麻将,老年人更不可久坐家中闭门不出。凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过1小时,工作间隙伸伸懒腰,或自由走动一下,以舒展四肢,缓解疲劳。

(责任编辑:零度温暖)

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