一张图告诉你运动与大脑的关系

发表日期:2019-10-05 | 来源:吃的养生

体育运动是一种积极的休息方式,适量运动时运动中枢兴奋,可有效快速地抑制思维中枢,使其得到积极的休息。有人做过实验:思考的神经连续工作2h,然后许昌癫痫专科医院停下来休息,至少需要20min才能消除疲劳,而采用运动方式则只需5min疲劳就消除了。说明运动确能使大脑的紧张状态得到缓解。这有助于大脑思维功能的合理宣城治癫痫病医院哪好应用,提高工作效率。

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