脸上长斑 三款祛斑食谱有奇效

发表日期:2019-10-05 | 来源:吃的养生

脸上有色斑,对爱美的女性来讲是十分痛苦的,因此,许多女性在平时护肤的时候,都会采取各种各样的方法让自己的脸蛋变得洁白无瑕,而在应对脸上长斑的措施上,大家就可参考本文所推荐的食疗祛斑法。

祛斑食谱一、桂圆莲子薏米芡实粥

材料:桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。

做法:

1、将莲子洗净提前泡发。

2、将泡发莲子、薏米、芡实洗净放电炖锅的内胆里黑龙江癫痫病去哪治最好,也可以用平常煮粥的锅。

3、往内当添加适量的水。

4、把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖。

5、炖好后调入适量桂圆肉,盖上锅盖再焖一会儿,之后加入适量蜂蜜搅匀即可食用。

功效:薏米具有丰富的营养和药用价值,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色的作用。

祛斑食谱二、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

武汉哪家癫痫医院好做法:

1、将黑木耳洗净,红枣去核备用。

2、将备好的黑木耳及去核的红枣一同放入锅中,再加水适量,煮半个小时左右即可食用。

功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并可用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化的功效,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

祛斑食谱三、黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10宜昌哪家癫痫医院专业克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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一般来讲,对于色斑的去除,要想采取食疗法进行祛斑的话,女性朋友在平常就可以参考文中所推荐的三款食谱,自己准备食材动手进行制作,从而让自己的脸上的色斑尽快祛除,而变得更加美丽动人。

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