女性怀孕期间不能吃什么食物?_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:吃的养生

  1.山楂

  山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多青睐的小,特别是在怀孕早期,孕妈咪更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出,山楂虽好但孕妇不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激肌肉发生兴奋,从而患有癫痫的患者能够正常的工作吗?引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、以及有征兆的孕妇,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。

  2.菠菜

  说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸。而沈阳治癫痫哪里比较专业草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,如果被草酸大量破坏,就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰富的营养,从而影响胎儿的正常生长发育。

  3.冷食

  孕期很多孕妇血热气盛,总觉得身上很热很燥,河南癫痫研究院特别是在炎热的夏天,于是她们随意吃冷食、喝冷饮,殊不知这样对自身和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出,过多摄取冷食会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求。而且,太多的冷刺激还会使、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,诱发上呼吸道感染。另外,冷食刺激还会引起胎儿躁动不安,所以孕期一定要节制冷食。

  4.方便食品郑州市哪个医院治疗癫痫病最好最专业>

  方便食品吃起来既方便又有滋味,即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出,孕妇不宜多吃方便食品,这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且,孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸,这样才能保证胎儿的营养需求。