中秋赏月必吃的五类水果_秋季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:吃的养生

  金秋时节,百果飘香,今天小编就为你介绍一些适合中秋节吃的时令水果,这份推荐名单中,有喜庆的石榴,消火的梨,也有香浓的蜜瓜。下面就告诉你中秋适合水果。

  中秋适合吃什么水果

  石榴

  中秋节逢百果上市之际,晚饭后吃着哪种水果赏月最具情趣呢?石榴自然是不二的选择。石榴因其红似玛瑙,白若水晶,入口如晶粒玉浆,自古便成为桌上佳品之一,象征长寿、团圆和吉祥。石榴有红绿之分,红皮石榴样子好看,更受市民欢迎,相比之下,绿皮石榴比较耐储存,有的颗粒更大一些,也很可口。

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  中秋时节,正是柚子成熟的季节,也正是吃柚子的时候,柚子属于中秋的应景水果,所以,在挑选水果的时候,可不要少了它。柚子那金灿灿的颜色,沁人心脾的阵阵芳香,还有那酸甜适口的味道,深受人们喜爱。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必须元素,柚肉中还富含有维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等。经常食用,对高血压、、血管硬化等有辅助作用,柚子含有生理活性物质柚皮苷,可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有作用。

  哈密瓜

  中秋,哈密瓜也很适合一家人齐分享,甜甜的哈密瓜,吃起来更美味,让中秋甜上加甜。哈蜜瓜也是一种营养极为丰富的水癫痫病能完全治好吗果,富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。

  鲜枣

  鲜枣甘脆爽口,风味独特,营养特别丰富,鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,不但含有丰富的营养物质和矿物质元素,而且还含有丰富的药用物质。有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、和动脉硬化,并有助于阻断致癌物质的形成。

治疗癫痫的方法要怎么选择>  梨

  中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着,梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。中医认为,梨性凉、味甘、微酸,能生津润燥、清热化痰,是防燥的佳品。梨含有丰富的维生素,它的热量和脂肪含量很低,特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒,一次吃1—2个为宜,梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。

  中秋吃完这些水果别扔皮

  轻微,熬梨皮

  秋季天气干燥,大家都爱吃梨,但往往都会把梨皮削了扔小儿抽搐的原因都有哪些掉。其实,梨皮是一种药用价值较高的中药,中医认为其能清心润肺、降火生津,除了连皮直接食用,也可将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服,能够治疗咳嗽。或者在自制泡菜的时候,放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

  意外烫伤,找石榴

  做饭、吃火锅,不小心烫了手,可以找找石榴皮。石榴皮多含糅质,当它们与黏膜、创面等接触后,能在表面形成较为致密的保护层。用石榴皮500克,加净水500毫升,文火煎成250毫升,过滤。用药液浸湿的纱布多块贴于创面(纱布块之间留有1毫米间隙),如无渗液不用换药,如有渗液可每日换药1次,可外用治疗Ⅰ度和浅Ⅱ度烧伤。

(责任编辑:彭志兴)

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